HoneyQ

終於！整理了之前就有分享過，但最近又有人舉手問我的「抗荳旅程」這個主題文章 剛好前陣子接到iVENOR的邀請，邀約我體驗試吃他們家的戰荳机膠囊，這回就統一來補充我自己關於抗荳的方式和一些心路歷程（笑）給大家：）

其實吳先森已經不只一次專注地凝視著我的臉片刻後然後語重心長認真的說：「欸妳皮膚真的很差欸！」不然就是：「欸妳真的是我認識皮膚最差的女生欸！」大家評評理！當人家男朋友的可以這麼過分嗎你的良心在哪裡啊是被狗吃去了嗎！！！（美冴式握拳仰天怒吼）喔氣氣氣氣氣））））））

不過（話鋒一轉）雖然真的很毒很惡劣，但其實不得不說，吳先講的話也不是完全沒道理的（嘆）吳先也有很認真的和我討論過，關於我到底適不適合繼續當部落客這件事，就是因為我的皮膚真的太敏感了啊））（掩面）

之前也有在文章中提過很多次，我真的很容易因為用到不適合自己膚況的彩妝或保養品，皮膚就整個過敏紅腫大長粉刺大爆荳，尤其又因為寫部落格的關係，常常有機會可以試用到各家不同品牌的美妝產品，相對的也就更常碰到一用到跟我皮膚磁場不合的產品臉就整個爛掉的悲劇（跌坐在地嚎啕大哭）

我的小助理之前在跟廠商接洽討論這次和iVENOR的合作事宜時，就有跑回來問我我學生時期有沒有大爆荳過？有沒有經歷過那種嘔心瀝血的血淚抗荳旅程有一些自己的戰荳心得？我想了想　欸）））好像還真的沒有欸））））這麼一想，其實我國高中的時候，膚況好像都還可以，沒有發生那種恐怖的荳荳遍地開花慘劇，反而是出社會、開始當部落客後，肌膚狀況才因為大量使用各種不同品牌不同類型的彩妝保養品而開始時好時滑鐵盧啊哈哈哈））（遠目）所以根本也不用翻箱倒櫃找出我學生時期的照片（而且我國高中時代還沒有智慧型手機，拍照沒那麼方便，解析度又都沒有很好啊）只要翻出我之前部落格文章中的皮膚特寫照片就綽綽有餘啦（笑）

下面就按照年月份把我膚況的照片做一個整理給大家參考）））啊因為有些照片都已經年代久遠了，我又是從部落格的舊文抓的所以有些照片的尺寸會不一，還請各位多多包涵耶（鞠躬）

2016年（24歲）

那一年有一個霸王級寒流，台中還莫名其妙下雪，雖然不怕冷但患有嚴重過敏性鼻炎的我一直擤鼻涕擤到人中都被衛生紙反覆摩擦到冒荳，鼻頭、下巴跟臉頰也有一些泛紅跟荳荳問題））

然後不知道大家有沒有發現，我的額頭在一月時還好好的，結果在二月就冒出了一堆小荳荳小疙瘩有夠難看（淚）

11月，額頭的膚況還是一樣時好時壞，但臉部皮膚整體來說還算OK，只是也是三不五時會東冒一顆西長一粒荳荳）））（然後那個時候我還不知道世上有修眉毛這件事　我的眉毛還真的是相當龍飛鳳舞非常有個性呢））））

2017年（25歲）

這個月接到了抗荳保養產品的合作邀約，結果因為大姨媽她老人家來作客，所以右臉頰上又馬上不免俗地冒出了一顆姨媽牌大紅荳（我每次只要姨媽來就必長荳荳啊嗚嗚）姨媽您還真好客啊（苦笑）是怕我臉上沒荳荳照片不好拍文章不好寫嗎）））

年底的時候膚況又退步哩（崩潰抱頭）本來右臉頰那顆大姨媽帶來的伴手禮荳荳好不容易好轉淡化一些了，結果它旁邊又莫名其妙的多出了幾顆小跟班，下巴也不知道到底是發生了什麼事）））（老天爺你到底為何要如此待我））））））

2018年（26歲）

2018年，也就是去年，是我膚況最慘烈最爆炸的一年（苦笑）因為去年品牌合作邀約安排的比較密集，我的臉真的是一天到晚都在發瘋鬧脾氣，看我臉頰的膚況究竟有多慘烈就知道））））新的一年才剛開始就這樣對我，到底還給不給人活啊（哭倒萬里長城）

我自己本身有一點入睡困難的問題，幾乎每天都要在床上翻來覆去好一會才能慢慢入睡，有時候即使早早就洗好澡乖乖關燈蓋被躺平了，卻等到都要凌晨了都還沒睡著，甚至一直到天亮，鬧鐘都響了我卻還醒著（抱頭）但也沒辦法，即使沒什麼睡，鬧鐘一響還是得乖乖馬上爬起去梳洗準備展開忙碌的一天啊））（嘆氣）

我後來發現，我只要沒睡好或沒什麼睡，下巴就很容易長荳荳。像我七月上旬時本來還好好的，結果到了下旬的時候，下巴就又冒出了一顆荳荳一顆大悶荳，還有一顆呼之欲出（無奈苦笑）

八月，下巴的荳荳好不容易消的差不多了，結果鼻樑上卻又長出了一顆大紅荳（再度抱頭崩潰）到底是怎麼回事？我好想打電話問上帝，到底為何要這樣對我？？

殊不知，九月才是我惡夢的開始）））（站在懸崖上絕望遙望大海）九月時我又用到了品牌邀約寄給我體驗結果不適合我膚質的臉部保養品所以肌膚又開始大過敏發癢泛紅冒荳荳，臉頰和下巴被荳荳軍團大舉入侵，除了那種紅紅腫腫然後一碰到就痛的小荳荳遍地開花以外，還遺留下了一卡車的紅紅荳疤集中營（暈倒））））慌的我馬上手刀抄起健保卡直奔吳先森家認識介紹給我的皮膚科診所）））（是之前在大醫院的皮膚科主任離開醫院後出來自己開的診所，因為吳媽媽在那間醫院工作，所以那位主任跟吳媽很熟）獲得了醫生開的A酸藥膏一條之後，就按照醫生指示每天乖乖在荳荳處薄擦上一層A酸））））

十月時去了一趟日本，日本真的就是不管水還是空氣都比較乾淨，每次去日本都覺得自己皮膚變好好（摸臉）再加上我也真的是有乖乖在按照醫生指示擦藥，停用品牌寄給我試用但我之前沒用過不確定會不會導致我肌膚過敏的保養品，所以總算是稍微有一點力挽狂瀾，荳荳的狀況沒那麼熱鬧了））））（呼）

但正所謂好花不常開好景不常在（遠目嘆氣）11月回到台灣後，原本鎮壓下來的荳荳被制伏了，其他地方卻又冒出了新的荳荳生力軍）））（吼唷真的是煩到宇宙！！）

2019年（27歲）

再來就是今年的膚況惹！

三月，在我百般的細心呵護用心調理下（我還從2018年年底開始就完全不接任何臉部保養或彩妝產品的合作案，只有二月底三月初時接了之前就有合作試用過覺得OK的倩碧）皮膚的狀況總算有稍微穩定一些了（喜極而泣）原本紅紅不適的荳荳都好得差不多了，殘留下來的紅紅荳疤跟荳印也都有逐漸慢慢淡化了，雖然偶爾可能又會突然迸出一顆荳荳來湊熱鬧（瞧我的下巴不就有一顆）但跟之前2018年年底時的膚況比起來，已經改善滿多哩！（感動）

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沒錯，過不到三個月，立馬讓我認認真真體會到到底什麼叫做天有不測風雲人算不如天算♥（甜笑）

姨媽這個瘋婆娘！！！我真的是跟她勢不兩立！！！！

到底為什麼要一直這樣對我苦苦相逼呢，我好不容易辛辛苦苦養好的肌膚，一碰到姨媽她老人家大駕光臨就又瞬間毀於一旦了啊啊啊啊啊））））（哭倒萬里長城我不依）

關於生理荳這題，我也有舉手發問詢問我的皮膚科醫師大人，醫生的說法是這就是每個人體質不同我的臉一碰到生理期來就硬要長荳他也沒辦法幫我預防，只能平時在保養、飲食跟生活上再多加注意多加小心了（嘆）））

然後又過了一個月，臉頰上那顆巨無霸巨荳是消了，但我的下巴又因為睡眠品質不佳而再度淪陷了（跌坐在地）我在那陣子就有開始吃幫助入睡的營養補充品（不是安眠藥唷）後來入睡困難的情形舒緩了，下巴荳的狀況就有明顯好轉哩）））））

然後這是我最近一次在八月中為合作文章拍攝的皮膚照片

雖然在這張照片中我的臉看起來好像有點咪咪冒冒，但其實只有我的左鼻翼下方和下巴處有比較紅腫的荳荳而已，其他紅紅的部位都是過敏所引起的泛紅，稍微濕敷過後基本上就都好很多哩！

好咧，呼）））））洋洋灑灑的和大家分享了一大堆我自己這四年來的皮膚狀況，那也順便給你們看一下吳先森的部份好惹！

2016年（28歲）

吳先森比我大四歲，我是1992的，吳先是1988！

打從我一開始認識吳先時，他的臉就是長成這副坑坑疤疤的豆花樣，據他本人所述，似乎是從高中的油脂瘋狂分泌可怕青春期開始，他的臉就是一發不可收拾的長了一堆荳荳變成這樣了，直到現在離高中時期都超過10年以上了，他的膚況還是這副跟年輕氣盛小夥子一樣的慘狀））

2017年（29歲）

除了荳疤和粗大毛孔的狀況都很明顯以外，他也是很會長荳荳的體質，就算三餐正常不吃炸的不熬夜大姨媽也沒來（廢話）他還是三不五時就會冒出一顆或紅腫發炎或白色膿頭的荳子，而且如果是小荳荳就算了，偏偏這些荳荳還常常是超級巨無霸大巨荳啊））））所以荳荳貼這種東西對吳先森來說絕對是居家必備良伴，也常常會看到他無奈的貼著荳荳貼出門（嘆）

2018年（30歲）

和大多數男人一樣，吳先森平常完全沒有任何保養的習慣（還是其實現在很多年輕弟弟都很愛美很會保養我不知道？）他以前擁有的唯一一樣保養品就是洗面乳，每天晚上洗完澡後順便用洗面乳洗個臉就結束，之後就完全不會再擦任何東西，當然連防曬也沒在care

我們開始交往後，我覺得這樣子不行，所以就有幫他張羅一些適合男性用的化妝水、精華液、乳液等簡單的保養品擺在他的桌上，時常督促他記得要認真每天擦，還會依照季節做替換，夏天時就幫他換成具有清爽控油還有預防荳荳和粉刺生成功效的保養品，專業荳荳批發商如他必備的荳荳凝膠之類的產品當然也少不了！這樣持續盯著他按部就班保養了三年，我自己覺得他的皮膚跟以往比起來真的有比較乾淨，不太會像以前一樣突然猛爆荳，即使偶爾長了一兩顆荳荳也都還能馬上控制住）））

2019年（31歲）

不過像這種坑坑洞洞毛孔粗大的問題就超過我可以用保養品從旁協助他的範圍了（兩手一攤）因為毛孔開了就是開了，世界上沒有任何一樣保養品是能夠把毛孔縮小的，皮膚凹凸不平坑坑洞洞的狀況亦然，所以如果真的很迫切很想要解決這些肌膚問題的話，真的就只能乖乖存錢靠醫美了（嘆氣）

好喔）））總結這幾年的抗荳經驗下來，我歸納統整出了一些對我來說最有效的抗荳方法，要來分享給油性還有荳荳肌膚的女孩們！

文章會有點長，真的都是我耗費了很多金錢、時間跟心力一路走來的掏心掏肺誠懇分享，希望能對大家有所幫助）））））

我自己把抗荳旅程分成四個階段，分別是↓
第一階段：治療
第二階段：保養
第三階段：預防
第四階段：醫美

第一階段：治療

【皮膚科診所】

我真的很誠懇的強烈建議，請正在被荳荳們纏身的大家，在採取任何治療手段以前先去找到一位適合你的皮膚科醫生啊）））我認真不懂為什麼很多少年少女們都對看皮膚科這件事非常有障礙，乖乖繳健保費但死都不看看一次只要掛號費150元的皮膚科，啾竟是Why？？？？？皮膚科到底做了什麼可以讓大家這麼恐懼啊我真的真心不懂））（總不可能醫生的興趣是在診所裡養蟑螂吧！這樣我還可以理解）））我自己真的就是那種長顆荳就要馬上用高鐵般的速度拔腿手刀狂奔衝進皮膚科診所哭天喊地叫媽媽的人啊哈哈哈哈哈（羞）

我每次因為荳荳問題奔到皮膚科求診，拿到的不外乎都是A酸類的藥膏等藥品和口服藥，可能因為我的狀況也都不會太嚴重，所以其實只要按照醫生指示每天按部就班的乖乖擦藥，狀況真的太慘烈時再搭配口服藥就差不多了！長出新的荳荳時，我就會再拿出上次醫生開的藥來擦，藥用完了或突然嚴重大爆荳的話，才會再用風一般的速度飆回皮膚科回診））

不過因為A酸類藥品性質的關係，如果是在局部大範圍厚敷擦上的話，皮膚會比較容易脫皮，雖然有點困擾，但不要因為會脫皮就不擦藥噢！要脫皮就讓它脫吧，先把荳荳們搞定比較重要啊）））））

我有位滿臉都是紅腫荳花的女性友人（下稱莉莎）曾經和我抱怨過，說看皮膚科都沒用
我反問她：妳去看過幾次了？
莉：一次
我：那妳看過幾間皮膚科？
莉：就這間啊還要看幾間？

問題就在這裡啊）））（左手背拍右手心）

如果長輩或親友被診斷出罹患了什麼比較嚴重的疾病，需要做開刀之類的治療，通常我們不是都會建議他們也去其他家醫院看看嗎？我養的狗在A動物醫院被診斷出得了什麼病需要做什麼治療，我也會看情況再帶她去B動物醫院檢查看看啊，不是本來就是這樣嗎））））

我在固定去現在這間皮膚科診所之前，也換過很多家不同的診所，只要用藥的拿捏、診所的氛圍甚至醫生的談吐不合我的意（我就有碰過一位一直不斷向我推銷他診所的醫美課程有夠煩人的醫師啊）我就會馬上在記憶畫一個叉拜拜後會無期啊）））為什麼覺得一間皮膚科沒用不再去看下一間啦莉莎小姐姐！（抓著莉莎雙肩猛搖）

不過如果妳去到一間覺得整體都很OK但還不知道到底有沒有效果的皮膚科診所，也不要太刁難人家，至少給人家一個月的時間表現好嗎））通常比較嚴重需要長期追蹤治療的荳荳問題會需要一週回診一次，一個月有四週，所以一間診所大概可以去到四次左右，再自己斟酌評估是要繼續留在這間診所持續治療還是換一間看看噢）））因為每位醫師都有不同的用藥習慣和治療觀點，世上的藥品種類非常多，但荳荳的成因也多不勝數，妳臉上的荳荳說不定就是一定要擦某種藥才能有效被攻克也說不準，所以才說可以多換幾家皮膚科多給幾位醫師看看哦））

後來，莉莎阿姐乖乖換了一間皮膚科診所開始繼續治療她臉上猖狂的荳荳軍團（可能是被我唸到太煩了不得不從哈哈哈）結果過沒多久，居然又開始抱怨看皮膚科果然沒用！（登愣）這位阿姐說　她的臉就是固定有長荳荳的扣打，即使這個月擦了藥、荳荳消了，但下個月還是會再長所以她就放棄了藥也不擦回診也不回了。

大姐！！！！！感冒吃藥吃三天都不見得會好了，更何況妳的荳荳早已成群結隊在妳臉上開趴已久，請給藥們一點時間發揮藥效好嗎！！！！它們又不是什麼仙丹妙藥）））））

大家可以上網搜尋看看網友們寫的抗荳之旅心路歷程，很多都是至少抗戰了三個月以上，甚至從幾年到十數年的都有，每個人的膚況和需要的治療時間都不同，但台灣的醫學這麼發達，乖乖的按部就班按照醫生指示治療，一定會慢慢看見效果的♥ 只是要有耐心去讓藥效發揮，不要心急，定期回診乖乖擦藥！！

但如果你不管怎麼治療，荳荳的改善幅度都有限的話，建議可以諮詢皮膚科醫師的意見，也可以去看看中醫或是去檢查看看是不是內分泌方面的疾病（大醫院的話可能可以看新陳代謝科）唷！一定要找出導致你一直長荳荳的具體原因，才能對症下藥，不會治標不治本！

另外，記得千萬不要手癢去擠荳荳哦！如果自己亂擠，真的非常容易會留下凹洞，凹洞要處理起來就很曠日廢時又燒錢了，大概只能乖乖踏入醫美的神聖殿堂，可不像只要準備好150元掛號費就能踏入皮膚科診所那樣如此簡單啊）））））

【口服抗荳膠囊】

那除了看皮膚科然後乖乖遵照醫師指示用藥治療之外，這次接到iVENOR的合作邀約試吃的這款戰荳机膠囊，我覺得也非常適合現在正在大爆荳中或像我一樣平常很容易三不五時就長一顆荳荳的大家！

iVENOR戰荳机膠囊是食品級的口服抗荳A酸，是日本研究最新的吃的抗荳膠囊，不但獲得了GRAS美國食品安全認證專利，安心有保障，還搭配了調節平衡配方，含有美國專利檸檬馬鞭草、日本厚生省認證通過之益生菌、印度專利訶子（一種長的像堅果的植物）、維生素B6及維生素C等成分）））
檸檬馬鞭草有助於舒緩疲倦的肌膚　舒緩荳荳不穩定（我之前去看皮膚科時，醫師也有推薦可以補充含檸檬馬鞭草成分的補充品哦！）
活性芽孢乳酸菌可以抑制荳荳生成　讓荳荳減少復發
印度專利訶子能夠幫助肌膚恢復平順
維生素B6可以淨荳控油　調理肌膚
維生素C則能改善皮膚暗沉！

一盒的份量是30顆，iVENOR戰荳机膠囊採用這種片狀包裝的設計，隨身攜帶出門非常方便 食用方式是每天晚餐前吃2顆，所以一盒大概可以吃半個月哦！

特別值得一提的是，我覺得iVENOR戰荳机膠囊取出膠囊的這個部分設計的非常好欸 只要把膠囊往鋁箔的方向輕輕一推，就可以很輕鬆的取出膠囊惹！上面還印了非常淺顯易懂的可愛說明指示圖♥

收到iVENOR戰荳机膠囊後，我馬上分了一片給吳先森，讓長年被各種荳荳困擾煩的不堪其擾的他也來試吃看看！我們兩個之前都沒有吃過這種吃的抗荳膠囊，以前也都只有擦皮膚科醫生開的A酸藥膏而已，從來沒聽過有這種口服抗荳A酸，所以覺得超級新奇！也太酷了吧！

直接搭配白開水服用即可

我在文章前面也有提過，吳先森平常完全沒有保養的習慣嘛，但iVENOR戰荳机膠囊他倒是吃的很勤耶！！（驚）我請他幫忙拍完文章用的照片後把一片戰荳机膠囊分給了他試吃，之後連續幾天去他家或視訊時，他都會突然想起來然後邊喃喃自語著要吃戰荳机要吃戰荳机，然後就跑去拿戰荳机膠囊來吃哈哈哈哈哈））

我疑惑的問了他，為何要他保養他都愛保不保的懶懶散散，但吃戰荳机膠囊就這麼自動自發呢？結果這位大哥居然回答：因為擦保養品很麻煩啊！戰荳机配水吞下去就好了多方便！就不用在那邊擦來擦去抹來抹去了（搭配得意的笑容）

是這樣嗎哈哈哈哈））））擦保養品到底是可以麻煩到哪去啦！！只能說我真的是摸不透這男人的心思啊）））（攤手）

吳先森的膚質也是三不五時就會突然長出一顆荳荳，但在吃iVENOR戰荳机膠囊的這五天（因為他分到的一片只有10顆　所以他只能吃五天哈哈哈哈）））））他都沒有長出新的荳荳哦！他大爺對這樣的成果也非常滿意（笑）（不過我沒有多的戰荳机膠囊了，喜歡請自己去買謝謝）

除了吳先森外，我也有把一片iVENOR戰荳机膠囊分給一位荳荳也是像花園裡的小花朵們一樣荳開遍野的女性友人（不是莉莎，莉莎整天都在因為荳荳的事情吵吵鬧鬧的很煩，我不想理她哈哈哈哈哈））她吃了五天之後回饋給我的心得如上圖↑

因為她的荳荳是長的全臉都是的那種，所以她一直以來每晚都會在整臉擦上醫生開的A酸藥膏，然後又無止盡的不斷和我訴苦說她的臉好像長滿了頭皮屑一樣雪花隨風飄，有時候還會乾到發癢（豪可憐）戰荳机膠囊雖然一樣是A酸，但因為是口服抗荳A酸，能用吃的抗荳，由內而外的調理、讓肌膚健康，所以她目前都沒有碰到皮膚乾燥的狀況噢！這也是吃戰荳机膠囊的好處之一♥

至於我自己當然也有試吃一片看看啦 我剛開始吃的時候比較沒有什麼感覺，但剛連續把五天份的iVENOR戰荳机膠囊吃完後，就剛好碰到大姨媽她老人家來作客，我才驚覺：咦？這次姨媽沒有帶伴手禮來欸？我居然都沒有長生理荳！我平常可是每逢大姨媽來絕對必爆荳的人啊，通常都是荳荳先報到後，過幾天姨媽才來登門踏戶正式上門，這次居然完全風平浪靜一顆荳荳都沒瞧見，這真是太神奇惹）））））））（感激涕零痛哭流涕）

我真心覺得有吃有差欸！它能夠調理肌膚，保持肌膚健康，舒緩青春危機，也能減緩荳荳的不適感，想緩和荳荳困擾的大家可以試試看哦：））生理期的時候也可以食用（但12歲以下兒童、孕婦、哺乳期間婦女或身體不適者請先避免或建議詢問醫師哦）不只是臉頰，也適用於胸口、背部或是臀部的荳荳唷！荳荳爆發的時候配合醫師指示搭配外用藥膏一起治療事半功倍♥

第二階段：保養

【抗荳保養產品】

我自己有一個病態的習慣，就是我每天晚上卸妝洗臉時都會稍微按壓一下全臉各個部位，確認有沒有即將冒出頭來降臨在我肌膚表層的荳荳，只要一有發現荳荳空降部隊即將出現的徵兆，我就會瞬間將手邊所有正在使用中的保養產品全部一個都不漏地換成荳荳肌適用產品嚴陣以待！（受死吧！）（戴上頭盔舉起機關槍瞄準）

那因為我個人是The Body Shop的腦粉（手比愛心）所以我目前手邊在用的抗荳保養品都是他們家for荳荳肌使用的t荳天然茶樹淨膚系列：））由左二至右分別是茶樹調理水、茶樹潔面慕絲、茶樹精華液還有茶樹精油（搭配棉花棒沾取局部塗抹使用）！長荳荳時，除了擦荳荳藥或吃口服抗荳膠囊，先將不舒服的狀況控制住外，我也一定會額外加強其他部位肌膚的保養工作，避免其他部位的肌膚因為處於缺水的狀態而分泌出更多油脂造成毛孔阻塞）））））

另外，左邊那一瓶藍色的則是海藻調理水，是櫃哥特別推薦給我的，適用於油性肌膚。平常沒長荳荳時我就都是用這瓶，可以幫助肌膚減緩出油現象♥

另外我也會再用品木宣言的靈芝水（左一）搭配壓縮面膜做濕敷，還有一樣也是品木的奇蹟抗荳面膜（左二）搭配其他塗抹式面膜一起敷♥（奇蹟抗荳面膜的面膜本身是白色的　瓶身是透明的　所以瓶身上黑黑的是用掉了一定的量的面膜後瓶內產生的空隙　不是髒髒的嘿））

除了The Body Shop的茶樹精油外，也會視狀況交替在局部荳荳處使用Kiehl's的藍色荳荳凝膠，還有美膚娜娜的糾荳乳膏：）

我之前寫過一篇介紹各種不同類型沖洗式面膜的評比文章，裡面也有示範我平常敷沖洗式面膜的方式這邊就再貼一次分享給大家好哩：）

像我在拍照的時候是下巴已經冒出了一顆白色膿頭小小荳，鼻頭的地方也隱約有荳荳要長不長的感覺，就可以敷上品木宣言的奇蹟抗荳面膜

接下來局部塗抹上可以深層清潔毛孔深處的汙垢及黑頭白頭粉刺的泥膜（我在拍照時用的是品木宣言的泥娃娃面膜）我會集中敷在整個鼻樑、人中、還有下巴等粉刺比較茂盛猖獗的部位，也就是臉正中央一整條（笑）

局部荳荳部位敷抗荳面膜，T字及下巴部位敷毛孔深清面膜，那兩頰部位就可以使用保濕型的面膜啦♥（這邊用的是愛斯德瑪B5保濕凝凍面膜！）

這樣敷面膜不但同步完成了局部荳荳部位的修護、毛孔粗大部位的清潔　雙頰部位也保養的彈嫩水滑有保水感！針對肌膚不同的部位所需要的不同的修護保養都可以在短短半小時內同時一次搞定，是不是真的非常方便又省時））這就是一般片狀面膜無法達到的沖洗式面膜的最大優點♥ 自從發掘了沖洗式面膜居然還可以這樣使用感覺好像真的好處多多以後，我自己就真的很常這樣一天到晚用各種不同功效的沖洗式面膜分區使用保養♥

第三階段：預防

【注意卸妝清潔】

我自己對卸妝清潔這個步驟非常非常執著，擺在我浴室洗臉台前的各種不同類型卸妝產品其實掐指一算絕對超過五種以上，不過我現在主要在用的大概是這些）））

我平常回到家後，就會先用Bifesta的卸妝棉（右）溫柔拭除全臉彩妝（這款卸妝棉有針對毛孔的藍色、水嫩肌膚的粉紅色和濃妝適用的金色三種款式，我三種都有，會視情況使用）晚上洗臉前再用植村秀的櫻花潔顏油（中）進行卸妝（我用過好幾款植村秀的潔顏產品，會交替著替換使用，在櫻花潔顏油之前用的是莓果潔顏凝露！然後我是買一大一小的組合，大罐的450ml櫻花潔顏油放在浴室洗臉台前，所以我就拿備品的150ml小罐潔顏油來拍照了））））最後再用貝膚黛瑪（之前叫做貝德瑪）的卸妝水（左）搭配化妝棉在全臉再卸妝兩次，所以就是卸妝棉1次→卸妝油1次→卸妝水2次（搭配無印良品化妝棉）這樣！尤其強烈建議卸完妝後可以用貝膚黛瑪的卸妝水再多卸一兩次，加強卸妝，把卸妝清潔做徹底真的是想要養成零荳荳好膚質最基本也是最重要的關鍵啊））

（然後另外，其實對比較容易長荳的人來說，用卸妝乳卸妝會比用油來的理想，但我個人用植村秀的不管是潔顏油還是潔顏凝露都還滿OK的用的也很習慣，所以我就沒有特別去避諱不要用卸妝油哩！那荳荳狀況比較嚴重的人就推薦還是用卸妝乳會比較保險唷：））

【底妝產品使用粉餅】

荳荳肌膚要化妝的話，建議選比較簡單的粉餅類底妝產品，其他質地濕濕的粉底液、氣墊粉餅、BB霜或CC霜等建議都先不要用唷！雖然這些底妝產品化起來的妝感是比較好，但因為液體類的產品組成成份和基體跟粉餅相較之下是真的複雜了許多，對皮膚狀況比較敏感的人而言可能會更容易致荳及粉刺，所以現在雖然粉餅在底妝界真的是比較過氣（各大專櫃品牌現在幾乎都沒在主推粉餅的啊，都是粉底液跟氣墊粉餅）但為了能讓荳荳盡快GET OUT滾出我們的生命，還是建議能不化妝就不化妝，一定要化妝的話最好就用粉餅噢））

我自己平常用的大概就是Pidite的蜜粉餅，他們家的粉餅盒設計都是世界級的可愛！！！！左邊瑪莉貓的是我請日本代購買的（我還有另外一個愛麗絲的是放在辦公室裡備用）右邊火鶴的是在台隆手創館購入的！（他們家的蜜粉餅在台灣比較沒那麼好買，建議是可以直接上網找或找日本代購比較快哦）Za的忍者Hello Kitty蜜粉餅我則是拿來補妝用，純粹是因為外包裝很可愛才買的（笑）不過買好久了不知道現在還買不買的到）））

【不要用洗臉毛巾】

其實我一直以為這件事是常識，我自己是大概國高中的年紀開始愛漂亮後就再也沒有在用洗臉毛巾了，結果上了大學以後，才發現居然有很多女同學還是會這樣做（驚）水沾附在毛巾上就是會孳生細菌，那條毛巾就是細菌的溫床，然後妳把臉洗乾淨後又把龐大的細菌往臉上抹）））光是想到我都毛骨悚然啊））））））我洗完臉後一直都是用衛生紙把臉擦乾，記得只要將衛生紙摺起來用輕拍的方式把臉上的水珠拍乾就好，不然衛生紙碰到濕濕的皮膚非常容易就會破掉爛掉弄的滿臉都是衛生紙屑啊））

【注意枕頭套的清潔】

每天晚上睡覺翻來覆去，睡前臉上擦的保養品、出的油、睡熟後不小心流出來的口水總會免不了的都沾附到枕頭上，然後攪一攪後又跟洗臉毛巾一樣變成細菌大本營了（崩潰）之後這些夭壽的細菌們就會在你睡覺的時候朝你的臉進攻，進駐紮營開始製造荳荳們！我自己的做法是會在枕頭上鋪一條毛巾（最好選長條形的那種，可以把毛巾的兩端塞進枕頭底下壓住，這樣就比較不會在睡覺翻來翻去的時候掀起來亂成一團惹）大概一個禮拜就換洗一次，這樣就可以不用一直洗枕頭套了）））

【定期去角質】

尤其在夏天的時候，真的要特別注意角質的清潔，不要讓老廢角質跟油脂汙垢混合在一起長時間把毛孔堵塞住）））

【調理身體】

這個就是老生常談了，應該是大家都知道，但實際上做到的人可能少之又少

原則上就是最基本的注意飲食（少吃炸的甜的冰的或刺激性的食物　像是花生或巧克力等）、補充水份（我都會強迫自己一天一定至少要喝到2000ml以上的水）、適度運動（我自己是每天都會運動半小時到一小時）、充足睡眠（這個我就辦不到了，我每天大概都只能睡到6或甚至5小時左右啊））））不過我至少一定會在凌晨一點前就寢，不會熬夜！）、適量的補充營養補充品（例如這篇文章中介紹的iVENOR戰荳机膠囊）、保持心情放鬆愉悅，不要一直處在高度緊張或壓力的環境下

應該差不多就這樣！其實都是一些大家一定都知道卻常常會忽略掉的維持身體健康不二法門啊（笑）

另外這一點好像比較少人知道，我也是前陣子去看皮膚科時聽醫生說才知道的，那就是不要碰奶製品！像是牛奶、奶酪、起司等這些食品，會讓皮膚比較容易出油冒荳長粉刺，所以大家可以再特別留意哦！

第四階段：醫美

其實這一塊我就比較少涉獵了，除了因為沒錢（吐舌）以外，主要的原因其實是我真的非常非常非常非常怕痛，是那種連抽血都會讓我痛到大哭不止的那種怕（對，很丟臉我知道，不用再提醒我了）再加上我的膚質真的比較敏感，我也擔心醫美課程對我的皮膚會太刺激，所以我做過的醫美課程其實不多，大概就是可以除荳疤的櫻花雷射或染料雷射！

至於效果嘛））））因為這些課程通常都要連續打至少五到十次以上，效果才會比較明顯，我是沒有太持之以恆的一直打下去，所以我也說不準啦（抓頭）不過其實針對荳荳或淡化荳疤的醫美課程真的非常多，像是淨膚雷射、飛梭雷射或是杏仁酸等，建議大家在親自去施打課程前，可以先上網搜尋有沒有其他網友打完課程的心得分享，也一定要和診所的醫師討論、確認清楚課程的所有細節，再進行施打，也可以多跑幾家醫美診所比較一下差異，以免花了錢卻達不到預想的效果　或是反而造成皮膚紅腫過敏等不適反應啊）））

好啦！以上就是我的抗荳心路歷程小分享，希望能對大家有所幫助啦））

文章裡介紹到的產品，專櫃的（The Body Shop、品木宣言、Kiehl's、植村秀）我都是在百貨公司買的（這句話根本廢話啊哈哈哈哈）開架的（Bifesta、貝膚黛瑪、Za）都是在屈臣氏或康是美，至於iVENOR戰荳机膠囊的購買連結在這↓

超值組：https://bit.ly/2kP3R7q

再次感謝iVENOR這次邀請我體驗試吃這麼厲害的戰荳利器，第一次接觸到這種吃的抗荳膠囊，真的覺得很新奇，我、吳先森跟朋友三個人目前吃起來也都一致給予正面評價，一天只要一杯手搖飲的錢，就可以有效戰荳，真的很不錯！！就剛好趁著這個機會把手搖飲戒掉，一起改吃戰荳机膠囊由內而外的調理出健康膚質如何：）（而且甜飲真的不要常喝，我之前出車禍受傷的時候就被醫生恐嚇，說糖分會讓身體發炎，讓傷口更不容易癒合，還會容易變胖變醜長荳荳，害我現在看到手搖飲就有陰影）））））大家也最好少喝為妙吶！）

想想，其實自己也活到這把年紀了，有些時候用自己辛苦賺來的血汗錢更愛自己更珍惜自己對自己更好一點，又有什麼不對呢？就算花大錢買了昂貴的新衣服、漂亮的名牌包，卻頂著一張未經細心保養長滿荳荳的粗糙臉蛋，衣服包包再怎麼漂亮也只是它們漂亮而已，妳還是原本那個不起眼的自己，這樣不是很可惜嗎））不如將添購那些身外之物的費用轉而投資到保養自己上，這樣就算穿路邊攤提夜市包，至少妳擁有的，是光滑細緻的臉蛋和好有自信走路都有風的自己　不是嗎：））

好啦♥ 如果你覺得到底為什麼會一直長荳荳！長荳荳了不知道該怎麼讓荳荳趕快好！想要預防大爆荳慘劇一再發生！，那真的快來試試iVENOR戰荳机膠囊吧♥

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產品成分及功效說明均引用自商品官網（含Facebook粉絲專頁）所載，不等於本人宣稱該產品具有任何功效。

我是花妮 謝謝你們的閱讀唷讓我們下次見，掰逼